Sanfte Gymnastik zur Stärkung der Muskeln

Di 19. November - Di 10. Dezember 2019

Informationen

Sanfte Bewegungsübungen rund um die Muskulatur, sodass Gleichgewicht, Stabilität und Balance unseres Körpers erhalten bleiben. 

Die Übungen werden im Stehen und Liegen ausgeführt.            

In der Stunde machen wir auch einen kleinen Teil  Ausdauertraining – zur Anregung des  Kreislaufs.

Bitte Matte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.

Kursleiterin: Susanne Böcherer

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